Serbian Cafe

Како преживети врућине

nebojsa - 23. јун 2008. у 16.38

С обзиром на то да ће ове седмице температуре ваздуха достизати и 38 степени Целзијусових, лекари саветују опрез, нарочито срчаним и хроничним болесницима. Од 11 до 16 сати не би требало боравити у спољној средини. Ипак, уколико у стану немате расхладне уређаје, добро би било да у том периоду будете у дебелој хладовини у неком од градских паркова. Неопходно је и да се прикладно облачите - одећа би требало да буде светла, прозрачна, од природних материјала. Посебно треба обратити пажњу на децу - бебе не би требало утопљавати, а шеширићи и капице су обавезни. Крема са заштитином фактором је потребна и деци и одраслима, као и наочаре за сунце.

Избегавајте теже физичке послове, као и дуже кување или пеглање. Ако у просторији у којој боравите користите клима уређај, разлика у температури у односу на спољну треба да буде између осам и десет степени.

Што се исхране тиче, лекари саветују лагану и лако сварљиву храну - салате од поврћа, посне сиреве, чорбе, рибу...

Запослени у Градском заводу за јавно здравље упозоравају грађане да поведу рачуна о исправности и хигијени намирница, као и да избегавају куповину ван продавница.

Алкохол треба избегавати, а најбоље је расхлађивати се природним соковима и водом који нису претерано хладни, док би особе које се много зноје требало да конзумирају минералну воду.

Најтоплије у Нишу, „најхладније” на Копаонику

У Србији је у понедељак најтоплије било у Нишу, Ћуприји и Сремској Митровици где је у 17 сати, према подацима Хидрометеоролошког завода Србије, измерено 36 степени Целзијуса.

У исто време у Београду, Крагујевцу и Зрењанину је измерено 35 степени, док је „најхладније” било на Копаонику и Златибору, где је измерено 20, односно 28 степени Целзијуса.

Велике врућине почеле су још током преподнева, а највиша јутарња температура од 33 степена је у 11 сати измерена у Београду, док је у исто време на Копаонику било 18 степени.

У Новом Саду, Зрењанину, Крагујевцу, Сомбору и Смедеревској Паланци у 11 сати измерен је 31 степен Целзијуса.

У Неготину је било 29 степени, у Врању 27, у Лесковцу 28, док је на Златибору у 11 сати било 25 степени.

У свим деловима Србије, за сат времена, од 10 до 11, температуре су порасле за један до два степена Целзијуса. (Танјуг)